面白・癒しfotoと静岡市からドライブで日帰り出来るおススメ所・普通の所・穴場な所

ハトのポ～ズ！！？？？

短い足が・・・

エイッ　何とか届いた～

（●＾o＾●）




今日もちゃんとやってま～す！！

ヽ(^。^)ノ

教室に通うのは大変だし

好きな時にいつでも出来ちゃう
おうちヨガは　　いいですね～


使ってるＤＶＤは
綿本彰のパワーヨーガ　２枚



ソフトな口調で

”これで　引き締まったボディーを手に入れてください”と

ささやかれ



その気になって



時には・・・

これで　何の効果があるんだ！！<`ヘ´>と　自暴自棄になったり

面倒くさ～い！！　とか思う事もあるけど

やっぱり

何かしなくちゃいけないお年頃だから

がんばらなくっちゃと気合いれて



なんとか　４年　

毎日の日課・・・時々休み



ヨガって　とてつもないポーズしなくちゃって思うけど

このパワーヨーガは　ポーズとポーズの間が途切れないで

流れるようにやるから　難しいポーズもなくて

やりやすいかも


で、

効果はというと・・・

どうなんだろう？？？


でも　もしやってなかったら

皮膚が　ビロ～ンと　伸びて　

ベロ～ンと　下に向って弛んじゃうかもしれないから


やっぱり

続けなくちゃと思う

今日この頃

（●＾o＾●）