パスタの耳より？？？情報

日曜日のイベントが早く終わって　海老名ＳＡで

早めの夕ご飯タイム。

きのことベーコンのパスタいただきました！！

（●＾o＾●）

ところで　パスタ　のお話だよ。

パスタって

食べるとすぐにエネルギー源になる

って　ご存知ですか？

知ってたら　ごめんね～。

(^^ゞ

少し前に　ラジオで増田明美さんが

マラソンの試合前は

必ずパスタを食べるっていうお話を

されてましたよ～。



レーサーも

レース直前はパスタだそうです。

（*^_^*）

スタミナが必要な運動とか

力仕事などを控えている時などに

良さそうですね。



そして　たんぱく質も多いので

身体を使った後の補給にもいいそうです。



ダイエット中は　たんぱく質補給に

いいらしいですよ。

ヽ(^。^)ノ

あっ　でも　食べてやせるって事じゃないから

運動しなくちゃダメですよ



おいしく食べて　楽しく運動して

エネルギー補給だよ～！！

（●＾o＾●）